schokoooのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 22: 209 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.59g
 
11.89g
 
12.30g
- -
木 18: 290 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.01g
 
20.05g
 
16.43g
- -
水 17: 952 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.96g
 
61.12g
 
38.34g
- -
月 15: 1070 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.48g
 
106.99g
 
17.68g
- -
土 13: 766 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
50.50g
 
47.05g
- -
水 10: 946 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.68g
 
46.02g
 
60.85g
- -
2023年 06月
月 19: 971 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.20g
 
40.65g
 
104.70g
- -
2023年 05月
水 17: 538 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.25g
 
49.75g
 
5.00g
- -
木 11: 1079 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.52g
 
77.57g
 
99.27g
- -
火 2: 1214 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.44g
 
116.38g
 
76.97g
- -
2023年 04月
土 29: 1351 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.47g
 
92.31g
 
71.08g
- -
金 28: 573 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.52g
 
49.91g
 
32.25g
- -
月 24: 550 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.16g
 
48.91g
 
19.76g
- -
木 20: 855 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
61.39g
 
56.71g
- -
水 19: 1077 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.52g
 
84.09g
 
47.41g
- -
火 18: 1211 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.42g
 
96.97g
 
50.81g
- -
月 17: 812 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.91g
 
38.62g
 
25.55g
- -
金 14: 404 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.10g
 
21.06g
 
23.45g
- -
水 12: 871 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.84g
 
71.15g
 
75.20g
- -
2022年 12月
月 12: 1310 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.97g
 
94.15g
 
74.63g
- -
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