dadine41のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 05月
水 9: 976 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
53.54g
 
77.71g
1925*  949
火 8: 1432 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.70g
 
34.68g
 
118.69g
1877*  445
月 7: 1233 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.31g
 
63.45g
 
98.42g
2013*  780
日 6: 1344 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.56g
 
57.57g
 
98.92g
1877*  533
土 5: 1996 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.59g
 
68.90g
 
140.99g
2134*  138
金 4: 681 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.71g
 
31.32g
 
78.32g
2040*  1359
木 3: 1613 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.33g
 
67.62g
 
158.62g
2080*  467
水 2: 1193 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.16g
 
47.70g
 
115.94g
2310*  1117
火 1: 1473 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.35g
 
32.60g
 
194.40g
1843*  370
2018年 04月
月 30: 1644 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
68.93g
 
151.77g
1897*  253
日 29: 1236 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.04g
 
55.13g
 
130.30g
1819*  583
土 28: 1670 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.33g
 
81.51g
 
141.96g
1950*  280
金 27: 577 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.37g
 
22.20g
 
65.58g
1925*  1348
木 26: 1111 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
73.83g
 
97.14g
2143*  1032
水 25: 1254 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.01g
 
69.28g
 
119.93g
2102*  848
火 24: 1140 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.13g
 
69.07g
 
112.55g
2116*  976
月 23: 1631 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.08g
 
92.28g
 
130.59g
1938*  307
日 22: 1014 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.51g
 
45.40g
 
83.78g
1686*  672
土 21: 1688 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.46g
 
81.32g
 
150.01g
1862*  174
金 20: 1030 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.01g
 
40.66g
 
108.74g
1720*  690
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