gladys.jaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 07月
水 6: 126 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.61g
 
2.27g
 
31.45g
- -
2016年 06月
火 7: 489 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.94g
 
25.03g
 
52.52g
- -
木 2: 1176 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.67g
 
67.85g
 
106.92g
- -
2016年 05月
金 27: 683 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.20g
 
26.97g
 
123.85g
- -
2015年 12月
水 30: 1923 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.45g
 
148.86g
 
35.75g
- -
火 29: 1653 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.33g
 
165.53g
 
6.95g
- -
月 28: 1710 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.17g
 
132.02g
 
53.22g
- -
水 23: 1013 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.96g
 
80.27g
 
36.75g
- -
火 22: 1046 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.56g
 
106.34g
 
3.35g
- -
月 21: 1734 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.02g
 
119.90g
 
97.69g
- -
土 19: 1872 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.75g
 
134.32g
 
106.89g
- -
木 17: 1877 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.29g
 
152.82g
 
72.48g
- -
水 16: 1582 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.75g
 
128.07g
 
66.73g
- -
火 15: 1403 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.95g
 
108.39g
 
83.23g
- -
2015年 10月
木 22: 1576 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.75g
 
117.36g
 
26.10g
- -
木 15: 856 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.61g
 
59.51g
 
54.35g
- -
火 13: 1115 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.63g
 
72.77g
 
59.89g
- -
月 12: 1312 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.28g
 
96.27g
 
34.72g
- -
土 10: 662 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.88g
 
46.44g
 
22.29g
- -
金 9: 911 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.60g
 
57.49g
 
17.35g
- -
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