vtarelhoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
月 27: 1281 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.01g
 
65.19g
 
106.10g
- -
木 16: 808 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.91g
 
32.82g
 
98.19g
- -
水 15: 1100 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
55.03g
 
123.15g
- -
火 14: 1344 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.53g
 
60.70g
 
180.31g
- -
月 13: 1660 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.05g
 
97.09g
 
182.96g
- -
2023年 08月
水 2: 353 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.20g
 
10.40g
 
40.95g
- -
火 1: 1193 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
59.94g
 
132.28g
- -
2023年 07月
月 31: 1200 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.04g
 
60.68g
 
111.60g
- -
2023年 06月
火 27: 257 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.10g
 
11.90g
 
34.20g
- -
2023年 03月
金 3: 404 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.08g
 
5.55g
 
36.87g
- -
2023年 02月
金 10: 494 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.18g
 
0.10g
 
21.23g
- -
2022年 12月
月 12: 129 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.80g
 
6.40g
 
11.00g
- -
2022年 11月
月 7: 1059 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.76g
 
57.08g
 
74.85g
- -
日 6: 1473 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.06g
 
55.81g
 
175.07g
- -
金 4: 323 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.45g
 
22.25g
 
19.15g
- -
2022年 07月
火 19: 26 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.27g
 
0.96g
 
0.89g
- -
2022年 06月
火 14: 299 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.26g
 
15.77g
 
14.59g
- -
2022年 02月
土 5: 368 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
20.89g
 
37.77g
- -
金 4: 1165 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.88g
 
55.83g
 
142.55g
- -
木 3: 627 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.47g
 
33.86g
 
80.18g
- -
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