ElenyAlvarengaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 03月
火 5: 1379 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.84g
 
156.66g
 
86.46g
- -
月 4: 1443 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.06g
 
102.00g
 
137.38g
- -
2024年 02月
水 21: 1329 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.20g
 
147.92g
 
98.16g
- -
火 20: 186 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.84g
 
14.47g
 
2.49g
- -
月 19: 1571 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.82g
 
187.77g
 
112.88g
- -
2023年 11月
月 27: 1482 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
123.78g
 
160.73g
- -
月 20: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.63g
 
109.91g
 
148.68g
- -
火 7: 299 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.59g
 
17.33g
 
26.46g
- -
月 6: 1209 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.68g
 
82.23g
 
131.55g
- -
日 5: 1399 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.13g
 
109.33g
 
110.68g
- -
土 4: 1631 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.12g
 
128.53g
 
144.66g
- -
2023年 10月
木 19: 1199 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.65g
 
59.81g
 
127.11g
- -
水 18: 1557 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.41g
 
93.31g
 
121.34g
- -
火 17: 1063 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.73g
 
60.51g
 
122.06g
- -
月 16: 1337 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.61g
 
88.52g
 
102.73g
- -
日 15: 129 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
8.30g
 
9.70g
- -
土 14: 1191 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.86g
 
63.77g
 
98.18g
- -
金 13: 1462 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.50g
 
104.13g
 
96.71g
- -
木 12: 1467 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.02g
 
114.16g
 
146.79g
- -
2017年 11月
木 9: 8 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
3.30g
- -
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