SokolikElenaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
日 4: 1760 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
109.92g
 
199.96g
- -
土 3: 1723 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.38g
 
108.11g
 
201.27g
- -
金 2: 1770 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.29g
 
109.84g
 
192.03g
- -
2024年 07月
月 1: 1766 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.47g
 
84.41g
 
230.84g
- -
2024年 06月
木 27: 1750 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.88g
 
102.85g
 
196.43g
- -
火 25: 1753 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.39g
 
100.13g
 
201.21g
- -
火 4: 1572 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.43g
 
90.32g
 
147.13g
- -
2024年 05月
金 17: 1060 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.35g
 
70.92g
 
135.68g
- -
木 16: 960 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.57g
 
44.68g
 
172.32g
- -
火 14: 1745 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.97g
 
97.89g
 
166.14g
- -
月 13: 1771 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.37g
 
74.48g
 
243.77g
- -
日 12: 1773 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.01g
 
92.58g
 
196.41g
- -
金 10: 1758 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.38g
 
80.17g
 
193.62g
- -
水 8: 1766 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.31g
 
103.25g
 
196.93g
- -
火 7: 2005 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.00g
 
95.31g
 
269.15g
- -
月 6: 1726 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.61g
 
101.46g
 
201.90g
- -
日 5: 1681 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.61g
 
83.87g
 
187.07g
- -
土 4: 1770 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.31g
 
134.57g
 
217.91g
- -
金 3: 1683 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.14g
 
97.60g
 
201.45g
- -
木 2: 1866 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.59g
 
90.23g
 
191.57g
- -
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