kudriashka-のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
土 4: 88 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
1.00g
 
15.00g
- -
2022年 05月
木 26: 32 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.10g
 
0.60g
 
7.30g
- -
2022年 04月
土 30: 136 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.05g
 
1.35g
 
21.20g
- -
木 28: 85 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
1.00g
 
15.00g
- -
月 25: 1201 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.90g
 
69.69g
 
142.62g
- -
日 24: 1301 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.92g
 
99.75g
 
130.29g
- -
水 20: 304 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.40g
 
15.40g
 
34.40g
- -
2021年 08月
日 1: 269 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.64g
 
15.65g
 
29.56g
- -
2020年 09月
金 25: 882 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
99.97g
 
57.97g
- -
木 24: 1173 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.00g
 
95.45g
 
109.19g
- -
2020年 07月
水 15: 179 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.00g
 
7.00g
 
26.00g
- -
2020年 02月
金 7: 754 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.19g
 
48.89g
 
76.92g
- -
木 6: 1320 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
71.57g
 
162.22g
- -
水 5: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
59.54g
 
97.72g
- -
火 4: 1073 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.94g
 
106.64g
 
51.30g
- -
月 3: 1225 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.59g
 
103.90g
 
102.87g
- -
日 2: 1003 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.33g
 
90.50g
 
93.14g
- -
土 1: 941 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.48g
 
63.45g
 
124.65g
- -
2020年 01月
金 31: 1178 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.90g
 
101.78g
 
103.19g
- -
木 30: 1092 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
71.38g
 
128.71g
- -
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