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2015年 02月に参加しました

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体重履歴

計量を始める

80.9 kg

これまでの減量分: 10.4 kg

現在の体重

70.5 kg
成績: 週に0.3 kg減量中

目標の体重

63 kg

残り: 7.5 kg

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kudriashka-の体重の記録

カロリー: 560kcal | 脂質: 14.21g | 炭水化物: 102.71g | たんぱく質: 14.94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

カロリー: 272kcal | 脂質: 10.74g | 炭水化物: 24.71g | たんぱく質: 18.45g

Сырники из творога и яичного белка.

カロリー: 94kcal | 脂質: 2.71g | 炭水化物: 13.26g | たんぱく質: 4.18g

Быстрый и вкусный пирог. Всего 3 ингредиента.

料理帳を全て表示

	Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом
	Хлебцы с Кленовым Сиропом
	Батончик Мюсли в Йогурте
	走る（ジョギング） - 時速8km
	腹筋
	縄跳び (なわとび)