koyotebrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
火 24: 400 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
24.32g
 
8.96g
- -
金 20: 341 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
17.95g
 
34.55g
- -
水 18: 149 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.20g
 
4.50g
 
11.00g
- -
月 16: 760 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.25g
 
61.21g
 
44.82g
- -
土 14: 858 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.94g
 
59.87g
 
34.95g
- -
2022年 08月
月 8: - - 3338* -
2022年 07月
火 19: 472 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.70g
 
35.02g
 
20.27g
- -
2021年 07月
火 27: 412 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.36g
 
41.51g
 
11.02g
- -
土 17: 99 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
24.00g
- -
2020年 10月
木 22: 402 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.71g
 
20.39g
 
11.11g
- -
2020年 04月
月 27: 2327 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.98g
 
282.60g
 
11.70g
- -
金 24: 1401 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.92g
 
96.46g
 
37.62g
- -
木 23: 1013 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.52g
 
67.03g
 
14.78g
- -
2020年 02月
月 17: 152 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
土 15: 1254 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.29g
 
94.01g
 
24.59g
- -
金 14: 516 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.07g
 
29.10g
 
25.59g
- -
木 13: 1474 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.84g
 
86.09g
 
47.14g
2751*  1277
水 12: 779 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.55g
 
64.35g
 
32.23g
- -
火 11: 1003 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.83g
 
86.81g
 
18.05g
- -
月 3: 271 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
22.05g
 
1.97g
- -
2020年 01月
木 30: 559 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.68g
 
42.44g
 
72.90g
- -
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