iiiLiiiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
日 26: 200 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
2.00g
 
7.40g
- -
2022年 11月
木 10: 1928 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.95g
 
6.71g
 
124.59g
- -
2022年 09月
金 2: 400 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
0.40g
 
5.00g
- -
2021年 12月
日 19: 231 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.00g
- -
2021年 04月
月 26: 1294 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.53g
 
70.51g
 
164.45g
- -
日 25: 499 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.55g
 
15.88g
 
40.07g
- -
土 24: 1915 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.66g
 
38.17g
 
191.32g
- -
金 23: 1433 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
47.58g
 
174.19g
- -
木 22: 1396 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.62g
 
69.74g
 
156.55g
- -
水 21: 1648 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.57g
 
89.27g
 
144.99g
- -
火 20: 1604 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.68g
 
91.87g
 
118.41g
- -
月 19: 1620 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.55g
 
80.97g
 
134.00g
- -
日 18: 1774 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.54g
 
49.76g
 
163.19g
- -
土 17: 1962 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.83g
 
72.14g
 
211.23g
- -
金 16: 1691 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.13g
 
91.22g
 
127.17g
- -
2021年 03月
金 12: 1061 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.53g
 
43.48g
 
94.79g
- -
2021年 01月
月 25: 263 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.52g
 
20.86g
 
5.65g
- -
2020年 05月
火 19: 1208 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.84g
 
39.28g
 
117.99g
- -
2019年 09月
月 9: 624 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
16.34g
 
56.35g
- -
金 6: 1104 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
66.68g
 
125.35g
- -
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