Calypso.nymのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 03月
金 6: 458 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.85g
 
30.06g
 
74.93g
- -
木 5: 697 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.93g
 
37.31g
 
113.67g
1267*  570
水 4: 799 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.85g
 
35.78g
 
82.52g
1472*  673
火 3: 905 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.97g
 
38.55g
 
114.87g
1472  567
月 2: 880 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
63.80g
 
98.76g
1497  617
日 1: 546 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.76g
 
32.67g
 
77.23g
1454  908
2015年 02月
土 28: 727 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
22.34g
 
84.80g
- -
金 27: 762 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.22g
 
50.23g
 
100.41g
1526*  764
木 26: 1010 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.63g
 
54.09g
 
94.10g
1450  440
水 25: 905 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.61g
 
66.22g
 
126.07g
1476*  571
火 24: 1063 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.02g
 
45.04g
 
136.48g
1478  415
月 23: 970 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.61g
 
48.81g
 
125.78g
1478  508
日 22: 667 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.24g
 
17.21g
 
93.58g
1402  735
土 21: 1064 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.36g
 
36.26g
 
120.89g
1486  422
金 20: 1019 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.11g
 
47.48g
 
112.13g
1512  493
木 19: 431 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.85g
 
22.82g
 
44.37g
1478  1047
水 18: 1259 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
53.23g
 
186.23g
- -
火 17: 838 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.94g
 
33.10g
 
96.01g
1478  640
月 16: 381 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.82g
 
13.71g
 
63.54g
1596*  1215
金 13: 863 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.71g
 
22.65g
 
151.60g
- -
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