260Dee1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 02月
金 12: 174 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
6.11g
 
31.37g
3898*  3724
2016年 01月
月 18: 29 * 2%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.01g
 
0.19g
 
7.12g
- -
日 3: - - 3427* -
2015年 12月
水 30: - - 2923* -
火 29: 1191 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.48g
 
38.56g
 
227.68g
3658*  2467
月 28: 68 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
2.00g
 
14.54g
3679*  3611
土 12: 149 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
36.00g
- -
金 11: 1349 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.72g
 
70.26g
 
138.21g
- -
木 10: 1529 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.64g
 
54.52g
 
243.04g
- -
水 9: 1197 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.17g
 
50.53g
 
204.80g
- -
火 8: 678 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.48g
 
29.36g
 
116.57g
- -
月 7: 1312 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.08g
 
51.15g
 
175.14g
- -
日 6: 1435 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.93g
 
75.66g
 
224.42g
- -
土 5: 1332 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.18g
 
38.06g
 
235.89g
- -
金 4: 1606 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.08g
 
79.63g
 
227.66g
3490*  1884
2015年 09月
水 30: 1364 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.08g
 
50.61g
 
205.91g
- -
金 25: 1270 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.29g
 
53.65g
 
147.03g
- -
木 24: 1373 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.66g
 
40.29g
 
211.57g
- -
水 23: 874 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.15g
 
49.04g
 
126.21g
- -
月 21: 649 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.51g
 
48.84g
 
34.42g
3221*  2572
日 20: 1073 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.31g
 
33.44g
 
104.83g
- -
土 19: 2748 * 153%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.13g
 
86.83g
 
352.75g
- -
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