mara2903のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
月 8: 1451 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.81g
 
76.11g
 
120.59g
- -
2024年 06月
日 2: 585 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.95g
 
35.83g
 
58.74g
- -
2024年 05月
金 31: 1439 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.67g
 
93.39g
 
136.69g
- -
木 30: 905 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.23g
 
58.00g
 
70.49g
- -
水 29: 1450 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.69g
 
89.72g
 
139.34g
- -
火 28: 1404 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.51g
 
89.72g
 
130.54g
- -
月 27: 1413 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.25g
 
86.50g
 
125.68g
- -
日 26: 1415 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.57g
 
87.36g
 
135.82g
- -
土 25: 857 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.93g
 
68.65g
 
79.21g
- -
金 24: 904 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.91g
 
57.36g
 
71.92g
- -
水 22: 1316 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.08g
 
79.98g
 
109.96g
- -
火 21: 1449 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.22g
 
83.49g
 
134.96g
- -
水 8: 925 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.53g
 
52.87g
 
135.95g
- -
2024年 03月
火 26: 352 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.60g
 
14.00g
 
64.00g
- -
月 4: 1182 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.33g
 
88.19g
 
74.20g
- -
2024年 02月
水 21: 1434 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.08g
 
32.31g
 
79.65g
- -
木 15: 570 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.44g
 
28.01g
 
66.11g
- -
水 14: 1510 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.71g
 
98.71g
 
160.00g
- -
土 3: 670 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.50g
 
56.60g
 
36.24g
- -
金 2: 1412 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
113.80g
 
28.20g
 
57.75g
- -
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