ameygeeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 09月
木 22: 1482 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.37g
 
83.25g
 
17.85g
- -
水 21: 1482 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
119.37g
 
83.25g
 
17.85g
2726*  1244
火 20: 1410 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.40g
 
91.08g
 
13.62g
2911*  1501
月 19: 1324 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.20g
 
83.08g
 
11.52g
3158*  1834
日 18: 1231 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.68g
 
105.59g
 
20.52g
2926*  1695
土 17: 391 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.80g
 
34.49g
 
7.81g
3056*  2665
金 16: 1179 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.64g
 
77.12g
 
5.84g
2981*  1802
木 15: 1280 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.30g
 
98.60g
 
6.39g
2714*  1434
水 14: 979 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
84.81g
 
2.97g
2868*  1889
火 13: 1398 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.36g
 
121.53g
 
9.01g
2953*  1555
月 12: 1036 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.73g
 
96.00g
 
2.20g
2708*  1672
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