Mel Brassのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 16: 583 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.46g
 
8.69g
 
140.15g
- -
月 2: 280 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.00g
 
17.00g
 
4.00g
- -
2024年 08月
火 6: 924 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.17g
 
34.54g
 
105.41g
- -
月 5: 885 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.35g
 
49.39g
 
41.68g
- -
土 3: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.08g
 
52.73g
 
121.95g
- -
2024年 07月
月 1: 105 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.20g
 
1.10g
 
11.00g
- -
2024年 05月
水 15: 1359 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.64g
 
47.57g
 
130.00g
- -
火 14: 398 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
8.40g
 
55.00g
- -
2024年 04月
木 11: 1112 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.76g
 
44.40g
 
108.00g
- -
水 10: 844 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.70g
 
62.56g
 
87.30g
- -
火 9: 748 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.04g
 
43.99g
 
61.71g
- -
月 8: 820 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.73g
 
24.27g
 
85.46g
- -
2023年 07月
金 14: 227 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.10g
 
7.65g
 
36.00g
- -
木 13: 958 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.16g
 
29.90g
 
105.46g
- -
水 12: 1051 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.14g
 
62.25g
 
96.07g
- -
火 11: 885 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.17g
 
37.05g
 
104.16g
- -
月 10: 813 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.31g
 
47.67g
 
101.42g
- -
日 9: 277 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.97g
 
16.69g
 
24.86g
- -
土 8: 622 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.06g
 
16.92g
 
41.09g
- -
金 7: 1378 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.18g
 
68.62g
 
129.53g
- -
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