kehfehのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 02月
水 28: 480 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.00g
 
26.00g
 
56.00g
- -
2015年 05月
月 11: 545 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.39g
 
18.29g
 
91.95g
- -
金 8: 545 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.39g
 
18.29g
 
91.95g
- -
木 7: 1617 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.61g
 
75.29g
 
213.00g
- -
水 6: 2246 * 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.68g
 
92.79g
 
304.91g
- -
2014年 11月
水 19: 300 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
4.00g
 
55.00g
- -
火 18: 640 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.50g
 
22.00g
 
93.00g
- -
火 4: 1045 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.65g
 
25.51g
 
102.07g
- -
2014年 10月
水 29: 1115 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.27g
 
54.09g
 
165.31g
2477*  1362
火 21: 318 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.73g
 
5.53g
 
45.70g
- -
月 13: 1184 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.01g
 
43.73g
 
162.97g
- -
金 10: 1090 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.00g
 
32.00g
 
146.00g
- -
火 7: 996 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.27g
 
24.74g
 
150.60g
- -
月 6: 724 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.75g
 
25.89g
 
106.77g
- -
2014年 09月
月 29: 842 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.20g
 
39.40g
 
88.20g
- -
土 27: 795 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.00g
 
19.50g
 
132.00g
- -
金 26: 629 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
5.59g
 
95.55g
- -
木 25: 935 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.89g
 
37.79g
 
147.45g
- -
水 24: 1279 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.19g
 
61.23g
 
135.17g
- -
月 22: 1222 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.30g
 
40.33g
 
113.10g
- -
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