Guy1945のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2017年 05月
日 21: 3276 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.83g
 
77.38g
 
170.27g
- -
月 15: 588 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.19g
 
29.91g
 
94.84g
- -
月 8: 3485 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.66g
 
103.85g
 
174.23g
2425  1060
火 2: 470 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.24g
 
14.12g
 
63.54g
2582*  2112
月 1: 2441 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.51g
 
20.95g
 
162.16g
3671*  1230
2017年 02月
日 26: 1596 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.48g
 
104.36g
 
92.25g
2744  1148
土 25: 2165 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.51g
 
51.77g
 
184.26g
2909  744
金 24: 2250 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.94g
 
87.39g
 
168.72g
3104  854
木 23: 2296 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.80g
 
60.11g
 
186.24g
2789  493
水 22: 2124 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.02g
 
60.43g
 
162.23g
3140  1016
火 21: 2053 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.10g
 
67.31g
 
157.46g
2733  680
月 20: 2107 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.60g
 
42.78g
 
165.68g
3477  1370
2016年 03月
水 2: 3224 * 170%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.79g
 
51.69g
 
156.04g
2415*  809
火 1: 2486 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
32.76g
 
155.10g
2683*  197
2016年 02月
月 29: 2269 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.86g
 
46.77g
 
201.50g
2482*  213
日 28: 2025 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.79g
 
47.61g
 
197.31g
2487*  462
土 27: 3217 * 169%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.57g
 
65.30g
 
225.08g
2707*  510
金 26: 2552 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.78g
 
76.53g
 
179.37g
2478*  74
木 25: 3035 * 160%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.16g
 
72.43g
 
237.28g
2428  607
水 24: 3458 182%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.95g
 
71.37g
 
270.81g
2368  1090
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