rosealves8のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 516 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.57g
 
17.10g
 
60.46g
- -
2024年 08月
火 27: 1924 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.89g
 
110.54g
 
71.41g
- -
火 20: 1984 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.18g
 
120.79g
 
63.74g
- -
月 19: 2112 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
160.80g
 
116.55g
 
64.65g
- -
木 15: 2121 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.26g
 
125.68g
 
82.41g
- -
水 14: 87 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.02g
 
0.67g
 
18.73g
- -
火 13: 1682 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.69g
 
84.78g
 
69.45g
- -
土 10: 1534 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.28g
 
53.75g
 
113.33g
- -
金 9: 2093 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
153.04g
 
81.90g
 
107.58g
- -
木 8: 1551 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.42g
 
83.32g
 
94.60g
- -
水 7: 282 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.65g
 
16.02g
 
2.83g
- -
木 1: 2074 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
156.09g
 
85.08g
 
70.45g
- -
2024年 07月
水 31: 2132 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
171.96g
 
88.10g
 
68.26g
- -
火 30: 2449 * 144%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
186.48g
 
100.62g
 
78.65g
- -
木 25: 2259 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
133.06g
 
130.54g
 
152.11g
- -
水 24: 1866 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
127.65g
 
112.70g
 
78.43g
- -
2024年 03月
木 21: 1391 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.05g
 
96.64g
 
63.20g
- -
水 20: 1112 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.40g
 
46.24g
 
52.33g
- -
2023年 12月
火 5: 1281 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.26g
 
51.67g
 
56.73g
- -
2023年 07月
水 5: 1362 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
62.51g
 
91.82g
- -
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