sabschuhのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
土 18: 314 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.57g
 
9.40g
 
49.50g
- -
金 17: 917 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.61g
 
29.88g
 
112.31g
- -
2021年 04月
水 28: 471 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.74g
 
13.14g
 
65.91g
- -
土 24: 1446 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
61.28g
 
162.32g
- -
金 23: 1137 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.81g
 
47.19g
 
159.99g
- -
月 5: 1335 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.28g
 
34.61g
 
159.96g
- -
2020年 08月
日 30: 402 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.21g
 
9.94g
 
48.61g
- -
土 29: 1204 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.41g
 
52.70g
 
156.33g
- -
金 28: 1389 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.85g
 
58.37g
 
193.31g
- -
木 27: 1354 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.10g
 
46.88g
 
193.86g
- -
水 26: 1355 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.51g
 
34.88g
 
169.43g
- -
火 25: 1340 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.39g
 
36.85g
 
170.83g
- -
月 24: 1260 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.14g
 
37.16g
 
184.09g
- -
日 23: 1208 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.33g
 
47.29g
 
135.19g
- -
土 22: 1243 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.47g
 
28.22g
 
182.59g
- -
2020年 06月
水 3: 1530 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.65g
 
59.09g
 
189.79g
- -
火 2: 1213 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.77g
 
34.35g
 
171.24g
- -
2020年 05月
日 31: 1385 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.00g
 
55.64g
 
131.28g
- -
金 29: 1229 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.12g
 
66.93g
 
97.64g
- -
水 27: 654 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.69g
 
19.03g
 
100.56g
- -
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