rconrad7800のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
月 4: 1218 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.37g
 
76.87g
 
44.83g
- -
土 2: 1499 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.92g
 
75.98g
 
40.86g
- -
2022年 03月
木 31: 1449 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.26g
 
108.22g
 
10.88g
- -
水 30: 719 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.80g
 
52.70g
 
21.26g
- -
火 29: 1666 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.01g
 
124.30g
 
20.26g
- -
月 28: 1009 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.13g
 
79.83g
 
33.21g
- -
日 27: 1407 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.10g
 
108.95g
 
36.79g
- -
土 26: 1136 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.14g
 
85.59g
 
24.47g
- -
金 25: 1065 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.40g
 
66.43g
 
22.80g
- -
木 24: 1074 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.72g
 
68.37g
 
17.05g
- -
日 20: 217 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.19g
 
17.82g
 
0.79g
- -
土 19: 217 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.19g
 
17.82g
 
0.79g
- -
金 18: 910 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.99g
 
70.46g
 
18.92g
- -
木 17: 772 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.65g
 
58.33g
 
27.89g
- -
水 16: 1006 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.24g
 
72.72g
 
16.04g
- -
月 14: 847 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.11g
 
51.18g
 
15.47g
- -
日 13: 1160 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.60g
 
93.59g
 
17.52g
- -
土 12: 742 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.98g
 
57.93g
 
11.58g
- -
金 11: 760 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.25g
 
72.32g
 
16.42g
- -
木 10: 1026 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.05g
 
96.06g
 
6.26g
- -
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