Nan_deeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 03月
水 9: 487 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.94g
 
19.46g
 
21.36g
- -
火 8: 306 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.09g
 
19.65g
 
10.90g
2937*  2631
月 7: 1409 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.20g
 
90.43g
 
42.32g
3034*  1625
日 6: 1474 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.48g
 
88.72g
 
28.92g
- -
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