Asyasunのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 07月
木 21: 1640 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.06g
 
69.60g
 
98.48g
- -
水 20: 1020 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.02g
 
67.39g
 
95.58g
- -
2022年 06月
火 21: 215 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.49g
 
14.34g
 
6.46g
- -
2021年 08月
日 29: 194 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.15g
 
13.25g
 
5.19g
- -
日 8: 757 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
27.66g
 
77.53g
- -
2021年 07月
土 17: 278 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.83g
 
14.83g
 
20.04g
- -
水 14: 1697 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.23g
 
71.71g
 
172.76g
- -
火 13: 1464 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.85g
 
56.76g
 
134.74g
- -
月 12: 1631 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.43g
 
81.40g
 
148.22g
- -
2021年 06月
土 12: 396 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.19g
 
16.86g
 
40.54g
- -
2021年 03月
水 3: 1536 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.79g
 
58.20g
 
140.35g
- -
火 2: 1211 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.67g
 
73.14g
 
88.97g
- -
2021年 02月
日 28: 609 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.70g
 
15.74g
 
103.30g
- -
2020年 08月
月 17: 663 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.34g
 
33.21g
 
49.51g
- -
日 16: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.82g
 
80.90g
 
147.15g
- -
土 15: 1434 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.63g
 
108.09g
 
117.54g
- -
金 14: 1429 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.20g
 
85.08g
 
134.08g
- -
木 13: 1464 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.84g
 
101.61g
 
92.90g
- -
水 12: 1219 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.93g
 
77.33g
 
117.93g
- -
火 11: 1450 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.48g
 
83.66g
 
102.78g
- -
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