Katerina 1のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 5: 646 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.17g
 
23.58g
 
17.23g
- -
水 4: 1493 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.48g
 
110.84g
 
108.37g
- -
火 3: 471 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.95g
 
39.21g
 
18.38g
- -
月 2: 1240 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.12g
 
69.69g
 
121.74g
- -
日 1: 1532 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.21g
 
99.85g
 
127.58g
- -
2024年 08月
土 31: 1622 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.47g
 
134.03g
 
142.22g
- -
金 30: 582 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.21g
 
30.44g
 
46.72g
- -
木 29: 1440 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.72g
 
123.59g
 
96.08g
- -
水 28: 1932 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.22g
 
164.91g
 
135.53g
- -
火 27: 1701 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.86g
 
127.37g
 
118.06g
- -
月 26: 1406 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.00g
 
133.44g
 
58.99g
- -
日 25: 1073 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.30g
 
66.75g
 
69.00g
- -
土 24: 1594 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.84g
 
82.28g
 
116.86g
- -
金 23: 1656 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.28g
 
80.00g
 
128.59g
- -
木 22: 1594 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.86g
 
90.76g
 
111.20g
- -
水 21: 1589 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.76g
 
112.16g
 
127.47g
- -
火 20: 1038 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.67g
 
79.01g
 
92.12g
- -
2024年 06月
金 14: 451 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.34g
 
43.68g
 
13.61g
- -
水 5: 436 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.14g
 
14.00g
 
22.24g
- -
月 3: 389 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.59g
 
24.31g
 
9.86g
- -
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