ladyManuのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 06月
火 7: 941 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.63g
 
40.15g
 
95.94g
- -
2016年 05月
水 18: 1008 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.93g
 
43.71g
 
203.39g
- -
火 17: 1972 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.84g
 
73.20g
 
248.62g
- -
木 12: 524 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.13g
 
21.40g
 
45.60g
- -
水 11: 1195 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.41g
 
63.71g
 
158.10g
- -
金 6: 1254 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
120.05g
 
146.14g
- -
木 5: 1173 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.18g
 
49.46g
 
199.71g
- -
水 4: 1463 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.44g
 
51.24g
 
128.24g
- -
2016年 04月
水 13: 1180 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
46.96g
 
123.55g
- -
火 12: 2172 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.34g
 
72.12g
 
268.32g
- -
月 11: 2320 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.95g
 
83.58g
 
396.31g
- -
金 1: 919 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.16g
 
35.48g
 
153.85g
- -
2016年 03月
水 30: 714 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.80g
 
48.03g
 
60.08g
- -
火 29: 1795 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.62g
 
117.09g
 
151.48g
- -
火 22: 1599 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.70g
 
86.74g
 
196.38g
- -
2016年 02月
火 16: 1460 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.69g
 
72.75g
 
158.58g
- -
水 10: 842 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.88g
 
39.01g
 
87.64g
- -
月 8: 1511 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.32g
 
63.48g
 
150.97g
- -
土 6: 1911 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.79g
 
74.05g
 
246.83g
- -
金 5: 1796 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.87g
 
75.41g
 
191.42g
- -
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