Lost68のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 27: - - 1936* -
水 26: - - 2387* -
火 25: 696 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.35g
 
25.16g
 
70.38g
2067*  1371
月 24: - - 2073* -
日 23: - - 2173* -
土 22: - - 1042* -
金 21: - - 2826* -
木 20: - - 922* -
水 19: - - 2025* -
火 18: - - 2078* -
月 17: - - 2066* -
日 16: - - 1359* -
土 15: - - 1948* -
金 14: - - 2395* -
木 13: - - 1946* -
水 12: - - 2075* -
火 11: - - 2229* -
月 10: 207 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
13.94g
 
4.59g
965*  758
日 9: - - 2901* -
土 8: - - 1442* -
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