Monica 2014のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 01月
水 6: 156 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.04g
 
3.05g
 
31.11g
- -
2018年 12月
土 29: 621 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.77g
 
52.20g
 
14.95g
- -
金 28: 877 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.44g
 
61.81g
 
55.37g
- -
2018年 07月
水 4: 131 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
2.30g
 
21.00g
- -
2018年 05月
金 18: 396 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.83g
 
6.21g
 
86.02g
- -
水 16: 226 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.45g
 
11.60g
 
27.34g
- -
水 9: 134 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.00g
 
3.70g
 
24.00g
- -
金 4: 886 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.22g
 
51.52g
 
84.97g
- -
木 3: 558 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.75g
 
30.62g
 
60.32g
- -
水 2: 983 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.12g
 
40.44g
 
108.25g
- -
火 1: 984 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.98g
 
35.18g
 
136.15g
- -
2018年 04月
月 30: 729 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.41g
 
47.90g
 
45.72g
- -
水 25: 839 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.75g
 
41.40g
 
49.56g
- -
火 24: 640 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
38.19g
 
49.52g
- -
月 23: 1079 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.37g
 
56.95g
 
56.19g
- -
日 22: 646 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.63g
 
46.72g
 
48.89g
- -
土 21: 865 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.04g
 
59.07g
 
52.51g
- -
金 20: 864 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.64g
 
47.06g
 
95.69g
- -
木 19: 998 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.65g
 
45.40g
 
118.31g
- -
水 18: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.98g
 
50.03g
 
83.68g
- -
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