Rapora21のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2013年 01月
金 11: 274 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
24.15g
 
1.08g
- -
木 10: 274 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.27g
 
24.15g
 
1.08g
- -
2011年 11月
水 23: - - 3613 -
2009年 09月
火 8: 545 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.75g
 
20.00g
 
111.50g
- -
2009年 08月
金 28: 414 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.15g
 
22.30g
 
31.63g
- -
木 27: 1462 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.68g
 
86.14g
 
134.08g
- -
水 26: 1988 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.47g
 
109.29g
 
193.86g
- -
火 25: 2211 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.59g
 
61.82g
 
266.29g
- -
木 20: 748 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.37g
 
24.49g
 
81.85g
- -
水 19: 1874 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.42g
 
57.82g
 
222.98g
4168*  2294
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