Lanmyaoのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 23: 3594 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
135.20g
 
77.80g
 
513.70g
- -
水 22: 2606 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.02g
 
97.76g
 
414.46g
- -
2023年 02月
火 7: 1890 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.00g
 
70.00g
 
175.00g
- -
2023年 01月
水 11: 1047 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.60g
 
26.50g
 
143.00g
- -
2022年 08月
水 17: 2530 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.64g
 
296.32g
 
186.54g
- -
火 16: 2575 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
184.50g
 
141.26g
 
115.14g
- -
月 15: 3356 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.75g
 
206.76g
 
453.93g
- -
日 14: 2342 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.87g
 
86.41g
 
274.00g
- -
2022年 06月
土 18: 1469 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.94g
 
80.56g
 
44.20g
- -
金 17: 2314 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.44g
 
198.72g
 
47.00g
- -
木 16: 2745 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
209.02g
 
182.80g
 
37.48g
- -
2022年 05月
水 11: 2414 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.13g
 
146.10g
 
302.99g
- -
2022年 01月
火 25: 242 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
2.96g
 
62.12g
- -
2021年 07月
火 27: 1838 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.85g
 
134.35g
 
233.30g
- -
2021年 06月
月 14: 2655 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.87g
 
138.41g
 
361.50g
- -
日 13: 2318 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
147.22g
 
194.80g
 
56.41g
- -
土 12: 2817 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
175.00g
 
283.00g
 
23.50g
- -
金 11: 2483 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
136.45g
 
68.16g
 
244.81g
- -
水 9: 2284 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
174.75g
 
128.77g
 
44.61g
- -
火 8: 222 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.65g
 
24.60g
 
0.00g
- -
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