run4everのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2009年 08月
水 12: 1177 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.38g
 
52.99g
 
140.26g
2674*  1497
火 11: 3191 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
138.96g
 
178.95g
 
305.39g
3255*  64
月 10: 2096 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.72g
 
158.19g
 
182.91g
3294  1198
日 9: 2614 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.96g
 
104.59g
 
355.18g
2353*  261
土 8: 2858 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
105.08g
 
189.97g
 
304.04g
3499*  641
金 7: 2519 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.82g
 
165.01g
 
179.98g
2828*  309
木 6: 2164 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.22g
 
142.80g
 
189.97g
3108*  944
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