goja91のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 06月
木 9: 1220 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.93g
 
116.83g
 
94.43g
1688*  468
金 3: 603 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.45g
 
39.47g
 
75.00g
1610*  1007
木 2: 809 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.20g
 
103.46g
 
79.25g
1627*  818
2015年 04月
水 29: 973 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.23g
 
33.96g
 
137.26g
1530*  557
火 28: 622 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.00g
 
49.71g
 
51.25g
1535*  913
月 27: 477 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.38g
 
47.36g
 
57.53g
1525*  1048
日 26: 1663 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.36g
 
37.41g
 
299.48g
1470*  193
土 25: 3657 * 366%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
113.55g
 
515.74g
1693*  1964
金 24: 829 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.90g
 
71.12g
 
102.27g
1553*  724
木 23: 704 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.58g
 
56.21g
 
85.38g
1540*  836
水 22: 851 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.42g
 
40.30g
 
152.22g
1605*  754
火 21: 959 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.16g
 
80.65g
 
103.42g
1525*  566
月 20: 920 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.71g
 
57.90g
 
113.31g
1502*  582
2014年 12月
土 27: 834 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
22.64g
 
115.32g
- -
金 19: 2275 * 190%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.47g
 
37.68g
 
280.18g
1428*  847
木 18: 612 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.82g
 
53.95g
 
81.09g
1417*  805
水 17: 1313 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.34g
 
25.00g
 
230.29g
- -
火 16: 1934 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.87g
 
80.93g
 
266.05g
1402*  532
月 15: 1269 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.83g
 
53.57g
 
169.38g
1425*  156
日 14: 854 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.95g
 
24.49g
 
142.43g
1425*  571
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