KimReedのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 08月
日 18: 190 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
18.00g
 
12.00g
- -
土 17: 361 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
5.89g
 
52.35g
3374  3013
2014年 05月
金 2: 432 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.07g
 
29.02g
 
19.62g
- -
木 1: 279 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.36g
 
19.56g
 
11.94g
- -
2014年 04月
水 30: 614 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.98g
 
73.88g
 
36.81g
- -
土 19: 17 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.00g
 
0.13g
 
1.78g
- -
金 18: 855 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.79g
 
44.31g
 
35.95g
2834*  1979
木 17: 1178 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.99g
 
78.99g
 
57.89g
2873*  1695
水 16: 1039 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.15g
 
69.19g
 
50.06g
3033*  1994
火 15: 566 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
37.44g
 
7.12g
- -
月 14: 1074 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.95g
 
74.37g
 
21.99g
2919*  1845
日 13: 1111 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.35g
 
61.96g
 
57.14g
2895*  1784
土 12: 888 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
61.72g
 
56.15g
2998*  2110
金 11: 1051 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.34g
 
63.24g
 
39.82g
- -
木 10: 1048 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.43g
 
68.11g
 
61.36g
3128*  2080
水 9: 601 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.93g
 
64.33g
 
14.77g
- -
火 8: 1012 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
104.84g
 
19.52g
- -
月 7: 1089 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.13g
 
66.98g
 
33.48g
3086*  1997
日 6: 1232 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.24g
 
68.49g
 
35.31g
- -
土 5: 982 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.47g
 
81.35g
 
39.08g
3086*  2104
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