LadyZombierellaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 04月
木 10: 191 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.30g
 
6.34g
 
40.53g
2959  2768
水 9: 1150 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.38g
 
42.56g
 
154.77g
- -
火 8: - - 3005* -
月 7: 240 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.95g
 
2.35g
 
62.14g
3005*  2765
2014年 03月
金 21: 1456 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.13g
 
52.99g
 
145.13g
- -
木 20: 1406 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.85g
 
67.89g
 
132.19g
- -
水 19: 1105 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.46g
 
34.53g
 
141.66g
- -
火 18: 3145 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
143.30g
 
137.60g
 
343.54g
- -
月 17: 1500 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.00g
 
80.00g
 
180.00g
4365*  2865
日 16: 88 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.19g
 
0.54g
 
18.83g
- -
土 15: 860 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.67g
 
34.33g
 
66.55g
- -
金 14: 220 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
2.00g
 
22.00g
- -
木 13: 1277 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.50g
 
74.17g
 
123.51g
2571  1294
水 12: 1126 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.19g
 
28.30g
 
141.02g
- -
火 11: 1065 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.77g
 
69.16g
 
107.85g
- -
月 10: 1599 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.33g
 
60.82g
 
173.14g
2612  1013
土 8: 1744 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.91g
 
85.29g
 
148.21g
- -
金 7: 905 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.08g
 
21.81g
 
66.85g
- -
木 6: 1265 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.93g
 
28.04g
 
156.00g
2408*  1143
水 5: 1411 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.20g
 
37.38g
 
198.74g
2467*  1056
火 4: 1261 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.10g
 
79.17g
 
106.70g
2408*  1147
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