Jojo2810のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
土 15: 637 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.13g
 
21.43g
 
80.95g
- -
2024年 05月
月 20: 2591 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.95g
 
136.74g
 
244.50g
- -
月 13: 705 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.29g
 
52.99g
 
83.09g
- -
水 1: 149 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.68g
 
5.85g
 
25.19g
- -
2024年 04月
火 30: 918 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.91g
 
46.57g
 
74.10g
- -
水 24: 377 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.60g
 
7.10g
 
81.00g
- -
火 23: 892 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.83g
 
51.82g
 
68.86g
- -
月 15: 760 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.39g
 
34.41g
 
70.67g
- -
2023年 09月
金 22: 1109 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.90g
 
69.93g
 
94.20g
- -
2022年 08月
日 28: 900 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.26g
 
52.13g
 
107.70g
- -
火 9: 550 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.50g
 
12.22g
 
48.56g
- -
月 8: 765 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.09g
 
26.56g
 
101.87g
- -
2022年 05月
日 29: 1341 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.46g
 
53.38g
 
116.79g
- -
2021年 11月
土 20: 2184 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.20g
 
70.98g
 
261.29g
- -
2021年 03月
月 1: 740 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.91g
 
33.84g
 
38.99g
- -
2021年 02月
月 1: 896 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
48.02g
 
72.57g
- -
2020年 09月
日 27: 1376 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
40.19g
 
223.80g
- -
2020年 07月
日 5: 449 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.79g
 
19.11g
 
43.21g
- -
2020年 06月
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