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Jojo2810

2014年 02月に参加しました

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55.8 kg

これまでの減量分: 1.5 kg

現在の体重

54.3 kg
成績: 週に0.3 kg増量中

目標の体重

53.5 kg

残り: 0.8 kg

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Jojo2810の体重の記録

カロリー: 159kcal | 脂質: 5.37g | 炭水化物: 4.91g | たんぱく質: 21.48g

Eiweiß-Omelett.

カロリー: 622kcal | 脂質: 37.92g | 炭水化物: 26.65g | たんぱく質: 45.08g

Schnelle, einfach und lecker.

カロリー: 471kcal | 脂質: 22.16g | 炭水化物: 30.19g | たんぱく質: 36.86g

Low-Carb stark eiweißhaltig - super nach dem Workout. Es macht satt und ist super lecker.

カロリー: 543kcal | 脂質: 31.52g | 炭水化物: 28.81g | たんぱく質: 38.71g

Broccoli-Nudelauflauf mit Hackfleisch und Käse.

カロリー: 450kcal | 脂質: 21.03g | 炭水化物: 33.89g | たんぱく質: 34.47g

Gefüllter Hokkaido.

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