Chris1979のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2011年 02月
水 9: 1644 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.60g
 
119.45g
 
279.11g
- -
2011年 01月
木 13: 1765 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
107.20g
 
248.40g
- -
金 7: 1649 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.05g
 
151.29g
 
181.83g
- -
木 6: 902 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.16g
 
66.64g
 
139.30g
- -
水 5: 1989 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.27g
 
122.49g
 
287.99g
- -
火 4: 1596 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.99g
 
99.30g
 
241.21g
- -
月 3: 1608 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.21g
 
66.69g
 
257.16g
- -
2010年 12月
金 31: 929 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.77g
 
75.74g
 
170.50g
- -
木 30: 1771 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
111.50g
 
259.39g
- -
水 29: 2045 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.41g
 
142.04g
 
289.41g
- -
火 28: 1332 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.70g
 
90.35g
 
218.34g
- -
月 27: 2247 125%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.14g
 
111.17g
 
252.31g
1763  484
日 26: 2088 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.02g
 
121.79g
 
223.38g
- -
金 24: 1832 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.85g
 
91.75g
 
230.14g
1848  16
木 23: 1429 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.96g
 
54.80g
 
196.92g
1848  419
水 22: 1617 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.13g
 
81.52g
 
229.45g
1848  231
2010年 11月
月 1: 1110 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.55g
 
18.90g
 
213.68g
- -
2010年 10月
水 6: 1293 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.82g
 
54.94g
 
180.32g
- -
火 5: 1245 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.61g
 
37.02g
 
197.86g
- -
2010年 09月
木 23: 980 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.64g
 
23.62g
 
203.44g
- -
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