Julia994のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
月 12: 944 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.51g
 
53.80g
 
25.39g
- -
土 3: 1033 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.60g
 
15.30g
 
179.90g
- -
2024年 05月
水 22: 400 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.77g
 
14.09g
 
66.24g
- -
火 21: 1746 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.44g
 
64.31g
 
285.98g
- -
2024年 04月
月 29: 1015 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.82g
 
21.43g
 
145.44g
- -
金 19: 942 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.92g
 
40.25g
 
136.20g
- -
木 18: 2689 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
128.85g
 
84.72g
 
278.42g
- -
水 17: 1309 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.95g
 
41.07g
 
182.56g
- -
月 8: 1991 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.16g
 
63.57g
 
327.70g
- -
2024年 03月
火 19: 125 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.52g
 
3.78g
 
19.66g
- -
月 18: 292 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.76g
 
2.41g
 
65.48g
4289*  3997
日 17: 1466 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.11g
 
64.39g
 
150.93g
3646*  2180
2024年 02月
木 15: 482 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.44g
 
13.81g
 
82.10g
- -
水 14: 225 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.00g
 
17.00g
 
1.00g
- -
2023年 09月
土 30: 1847 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.64g
 
77.09g
 
171.39g
- -
土 16: 658 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
17.33g
 
55.48g
- -
2023年 08月
火 1: 662 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
4.39g
 
159.44g
- -
2023年 06月
土 3: 767 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.22g
 
9.36g
 
91.44g
- -
2023年 03月
月 6: 1354 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
27.83g
 
270.27g
- -
金 3: 1413 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.94g
 
145.26g
 
70.18g
- -
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