Mad-Lisboaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
木 2: 917 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.07g
 
74.87g
 
57.73g
- -
水 1: 1365 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.73g
 
78.49g
 
98.22g
- -
2021年 08月
火 31: 1225 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.30g
 
103.75g
 
43.96g
- -
月 30: 933 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.57g
 
58.79g
 
47.89g
- -
日 29: 1344 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
32.44g
 
77.70g
- -
土 28: 851 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.00g
 
67.44g
 
53.05g
- -
金 27: 967 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
47.36g
 
58.60g
- -
木 26: 477 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.11g
 
59.16g
 
30.93g
- -
金 20: 102 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.73g
 
0.98g
 
25.66g
- -
木 19: 851 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.67g
 
72.62g
 
49.24g
- -
水 18: 909 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.39g
 
35.41g
 
33.64g
- -
火 17: 896 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.39g
 
63.44g
 
38.12g
- -
月 16: 1517 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.44g
 
53.98g
 
74.39g
- -
日 15: 950 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.94g
 
53.62g
 
63.52g
- -
土 14: 1049 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.78g
 
83.62g
 
62.95g
2631*  1582
2020年 01月
火 14: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.52g
 
60.34g
 
23.36g
- -
木 9: 40 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.65g
 
3.17g
 
4.70g
- -
水 8: 1418 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.88g
 
47.11g
 
60.99g
- -
火 7: 1035 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.92g
 
100.80g
 
46.35g
- -
2019年 07月
水 17: 1053 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.13g
 
38.36g
 
43.94g
- -
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