Edna Cristinaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
水 17: 324 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
21.38g
 
24.57g
- -
2023年 11月
火 28: 204 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.93g
 
17.47g
 
3.21g
- -
土 18: 302 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.41g
 
20.03g
 
24.93g
- -
金 17: 352 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.10g
 
24.37g
 
26.24g
- -
2023年 07月
金 28: 179 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.80g
 
9.50g
 
24.30g
- -
2023年 06月
木 8: 72 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.18g
 
0.81g
 
18.94g
- -
木 1: 147 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
10.43g
 
18.64g
- -
2023年 03月
火 7: 583 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.00g
 
43.05g
 
64.67g
- -
月 6: 304 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.48g
 
9.19g
 
64.46g
- -
土 4: 274 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.73g
 
9.75g
 
53.90g
- -
水 1: 185 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.45g
 
12.23g
 
23.16g
- -
2023年 01月
金 27: 864 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.54g
 
59.45g
 
81.86g
- -
金 20: 370 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
14.23g
 
35.64g
- -
2022年 10月
日 30: 769 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.98g
 
16.72g
 
66.34g
- -
水 26: 1383 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
58.40g
 
203.40g
- -
火 25: 1306 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.52g
 
70.82g
 
114.78g
- -
月 24: 833 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.98g
 
46.72g
 
69.34g
- -
土 22: 508 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.91g
 
61.13g
 
7.97g
- -
金 14: 176 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.95g
 
11.67g
 
2.76g
- -
2022年 08月
水 24: 946 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.42g
 
47.97g
 
112.22g
- -
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