Deflandre04のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2016年 06月
木 2: 985 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.30g
 
70.99g
 
77.12g
2078*  1093
2015年 12月
月 21: 828 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.95g
 
55.45g
 
106.46g
2606  1778
2015年 06月
木 4: 1104 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.12g
 
44.86g
 
156.76g
2164*  1060
火 2: 752 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.54g
 
55.92g
 
83.14g
2587*  1835
2015年 05月
土 30: 558 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.43g
 
26.56g
 
78.27g
1628*  1070
金 29: 1221 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.42g
 
75.59g
 
168.32g
2025  804
2015年 04月
木 9: 1138 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.16g
 
65.19g
 
153.92g
2319*  1181
金 3: 1048 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.26g
 
44.13g
 
118.60g
2135  1087
木 2: 1308 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.45g
 
56.02g
 
168.78g
2325  1017
水 1: 896 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.26g
 
43.69g
 
130.02g
2225*  1329
2015年 03月
金 27: 537 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.85g
 
41.20g
 
45.54g
- -
金 6: 1084 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.10g
 
48.16g
 
116.82g
2043  959
2015年 02月
木 26: 839 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.14g
 
50.30g
 
121.51g
2060  1221
金 20: 638 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.89g
 
21.22g
 
85.80g
2043  1405
木 19: 1484 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.29g
 
57.83g
 
198.89g
2014  530
水 18: 824 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.07g
 
53.73g
 
110.87g
2444  1620
火 17: 1200 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.85g
 
41.09g
 
103.58g
2588  1388
日 15: 673 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.46g
 
44.04g
 
89.97g
2135*  1462
土 14: 1652 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.53g
 
68.98g
 
136.94g
2123  471
金 13: 1488 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.19g
 
51.67g
 
183.61g
1997  509
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