Barbara4572のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 11月
日 16: 1077 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.92g
 
75.21g
 
78.67g
- -
木 6: 923 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.38g
 
95.56g
 
56.41g
- -
水 5: 1119 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.38g
 
76.62g
 
59.04g
- -
火 4: 931 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
91.26g
 
83.34g
2177*  1246
2014年 10月
水 29: 1077 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.34g
 
82.87g
 
77.14g
- -
日 26: 1056 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.43g
 
87.34g
 
102.23g
2071*  1015
土 25: 917 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.04g
 
65.43g
 
92.85g
- -
金 24: 932 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.07g
 
89.64g
 
79.10g
- -
木 23: 942 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.97g
 
75.45g
 
96.12g
- -
水 22: 1090 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.02g
 
116.96g
 
31.87g
2388*  1298
火 21: 860 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.57g
 
82.64g
 
55.60g
1927*  1067
月 20: 818 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.15g
 
63.96g
 
52.49g
1927*  1109
日 19: 861 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.57g
 
70.80g
 
59.32g
1927*  1066
金 17: 1071 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.22g
 
83.47g
 
56.08g
2374*  1303
木 16: 1011 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.09g
 
75.24g
 
76.98g
- -
水 15: 995 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.31g
 
81.54g
 
66.12g
1927*  932
月 13: 676 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
62.95g
 
57.33g
- -
火 7: 1113 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.17g
 
90.16g
 
95.48g
1927*  814
金 3: 693 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.71g
 
50.64g
 
65.32g
- -
木 2: 1337 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
71.84g
 
132.65g
- -
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