lignefineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 07月
水 15: 208 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.55g
 
5.71g
 
38.10g
- -
日 12: 1232 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.42g
 
33.94g
 
170.34g
- -
土 11: 1266 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.14g
 
48.17g
 
124.57g
- -
金 10: 1267 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.64g
 
48.60g
 
188.36g
- -
木 9: 183 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.21g
 
4.83g
 
33.32g
- -
水 8: 1282 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.17g
 
52.80g
 
129.61g
- -
火 7: 1262 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.79g
 
54.93g
 
133.47g
- -
日 5: 973 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.60g
 
42.19g
 
133.53g
- -
土 4: 1298 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.47g
 
41.01g
 
123.77g
- -
金 3: 1071 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.89g
 
55.70g
 
140.06g
- -
木 2: 1053 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.27g
 
36.34g
 
152.22g
- -
水 1: 1270 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.08g
 
50.80g
 
154.29g
- -
2015年 06月
火 30: 807 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.05g
 
38.72g
 
98.03g
- -
月 29: 1234 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.13g
 
32.77g
 
147.27g
- -
日 28: 1850 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.70g
 
58.98g
 
170.45g
- -
土 27: 704 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.01g
 
29.85g
 
105.13g
- -
金 26: 971 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.66g
 
48.78g
 
120.42g
- -
木 25: 807 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.74g
 
40.01g
 
113.09g
- -
水 24: 1271 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
67.79g
 
121.03g
- -
火 23: 901 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.62g
 
55.63g
 
106.21g
- -
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