RikuHeartsのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 17: 2558 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.11g
 
157.24g
 
248.37g
- -
月 16: 1888 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.04g
 
167.99g
 
142.31g
- -
日 15: 2999 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.04g
 
93.92g
 
433.29g
- -
土 14: 2301 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.24g
 
144.16g
 
286.84g
- -
金 13: 2380 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.10g
 
189.32g
 
245.84g
- -
木 12: 2067 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.87g
 
113.12g
 
310.50g
- -
水 11: 1920 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.10g
 
141.37g
 
225.56g
- -
火 10: 2900 * 126%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
114.32g
 
187.88g
 
283.87g
- -
月 9: 2248 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.24g
 
151.35g
 
245.88g
- -
日 8: 610 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.66g
 
14.99g
 
92.60g
- -
土 7: 2614 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.14g
 
96.77g
 
329.11g
- -
金 6: 1457 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.98g
 
82.83g
 
190.50g
- -
水 4: 1823 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.34g
 
134.95g
 
150.41g
- -
火 3: 2336 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.17g
 
108.49g
 
216.14g
- -
月 2: 2470 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.85g
 
90.87g
 
331.01g
- -
日 1: 2148 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.56g
 
146.18g
 
258.03g
- -
2024年 08月
土 31: 2264 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.84g
 
163.37g
 
154.71g
- -
金 30: 2138 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.16g
 
161.25g
 
127.72g
- -
木 29: 267 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.85g
 
33.80g
 
18.00g
- -
水 28: 2251 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.66g
 
91.40g
 
195.54g
- -
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