LessMe4Himのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 11月
月 29: 158 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.50g
 
8.10g
 
26.10g
- -
2009年 08月
土 8: 483 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
33.10g
 
58.10g
- -
金 7: 1391 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.71g
 
45.89g
 
186.40g
- -
木 6: 955 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.81g
 
54.93g
 
151.77g
3121  2166
月 3: 478 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.94g
 
32.54g
 
62.45g
- -
日 2: 1466 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.21g
 
69.69g
 
265.41g
- -
土 1: 1124 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
57.37g
 
135.82g
3201  2077
2009年 07月
金 31: 1743 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
94.27g
 
58.61g
 
170.81g
3121  1378
木 30: 1146 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.58g
 
53.98g
 
187.42g
3121  1975
水 29: 1132 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.11g
 
62.08g
 
164.18g
3121  1989
火 28: 1068 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.89g
 
45.45g
 
153.27g
3121  2053
月 27: 1228 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.03g
 
40.49g
 
176.18g
3121  1893
日 26: 1157 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
59.49g
 
174.93g
2603  1446
金 24: 1586 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.57g
 
67.72g
 
236.69g
3121  1535
木 23: 1040 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.11g
 
41.70g
 
176.66g
3147  2107
水 22: 1147 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.72g
 
61.69g
 
171.50g
3147  2000
火 21: 946 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
38.82g
 
138.43g
3147  2201
月 20: 1069 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
57.03g
 
159.13g
3147  2078
日 19: 1205 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.14g
 
56.01g
 
170.83g
2625  1420
土 18: 1451 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.55g
 
56.00g
 
268.23g
3077  1626
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