debi334のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2014年 02月
火 11: 736 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.79g
 
21.02g
 
113.40g
- -
2014年 01月
土 18: 430 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.18g
 
13.06g
 
53.32g
- -
金 17: - - 2412* -
2013年 12月
金 6: 172 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.50g
 
12.79g
 
7.62g
- -
2013年 11月
土 23: - - 7151* -
水 20: - - 3718* -
火 19: - - 3718* -
土 2: 1350 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.00g
 
56.00g
 
157.00g
- -
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