LalaMoreiraのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
水 24: 225 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.82g
 
16.18g
 
2.89g
- -
水 10: 2058 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.56g
 
100.53g
 
88.60g
- -
月 8: 867 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.78g
 
53.77g
 
22.34g
- -
金 5: 147 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.05g
 
4.60g
 
8.75g
- -
木 4: 432 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
17.84g
 
11.70g
- -
火 2: 437 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.47g
 
29.02g
 
5.95g
- -
2024年 06月
土 29: 388 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.97g
 
25.99g
 
6.70g
- -
木 27: 1672 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.03g
 
98.07g
 
78.51g
- -
水 26: 1266 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.04g
 
95.49g
 
35.16g
- -
火 25: 1277 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.01g
 
90.40g
 
81.61g
2392*  1115
月 24: 1011 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.42g
 
69.54g
 
80.26g
- -
2024年 05月
火 14: 664 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.27g
 
52.17g
 
59.36g
- -
土 11: 1520 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.74g
 
69.07g
 
165.51g
- -
金 10: 642 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.49g
 
31.51g
 
87.09g
- -
木 9: 1369 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.10g
 
64.03g
 
138.35g
- -
水 8: 1264 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.98g
 
68.78g
 
126.53g
- -
2024年 03月
月 18: 1106 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.06g
 
58.67g
 
42.74g
- -
2023年 07月
金 21: 237 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.80g
 
1.40g
 
43.50g
- -
木 6: 265 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.60g
 
3.07g
 
29.19g
- -
水 5: 500 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.26g
 
43.96g
 
26.03g
- -
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