rero79のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2010年 12月
月 27: 508 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.65g
 
12.35g
 
43.96g
- -
2010年 09月
火 7: 1298 -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.58g
 
53.95g
 
190.61g
1980*  682
2010年 03月
月 15: 1096 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
37.16g
 
189.69g
- -
2010年 02月
木 25: 1213 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.95g
 
53.48g
 
173.20g
- -
火 23: 964 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.31g
 
46.86g
 
124.71g
- -
月 22: 1099 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.97g
 
39.10g
 
147.24g
1805*  706
日 21: 1040 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.50g
 
51.00g
 
147.00g
- -
土 20: 1925 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.28g
 
73.17g
 
197.16g
- -
金 19: 692 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.84g
 
23.79g
 
101.75g
- -
木 18: 1094 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.94g
 
66.89g
 
139.35g
- -
水 17: 1201 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.40g
 
48.35g
 
190.01g
- -
火 16: 1084 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.81g
 
52.54g
 
171.98g
- -
月 15: 603 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
21.88g
 
56.51g
- -
日 14: 1086 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.67g
 
64.92g
 
119.42g
- -
土 13: 771 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.24g
 
31.89g
 
99.23g
- -
金 12: 718 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.28g
 
31.72g
 
117.44g
- -
木 11: 1201 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.47g
 
52.52g
 
175.95g
- -
水 10: 1116 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.37g
 
48.83g
 
150.29g
- -
火 9: 1123 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.59g
 
41.20g
 
181.37g
- -
月 8: 1073 * -
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.38g
 
61.12g
 
153.68g
- -
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