calabokiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 05月
水 20: 475 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.96g
 
29.00g
 
66.56g
- -
火 19: 18 * 1%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.41g
 
1.66g
 
3.05g
- -
月 18: 355 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.70g
 
8.04g
 
68.05g
- -
2014年 08月
水 27: 1278 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
44.20g
 
230.81g
1721*  443
火 26: 652 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.93g
 
26.09g
 
73.21g
2046  1394
月 25: 1447 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
49.99g
 
226.30g
1943  496
日 17: 149 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
37.00g
2906*  2757
2014年 04月
金 4: 497 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
33.92g
 
41.84g
- -
木 3: 324 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.91g
 
13.68g
 
67.02g
1738  1414
水 2: 759 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.99g
 
12.13g
 
119.73g
1764  1005
火 1: 921 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.05g
 
55.37g
 
47.96g
1764  843
2014年 03月
月 31: 1030 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.70g
 
29.31g
 
122.73g
1628  598
日 30: 1303 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.29g
 
16.96g
 
143.74g
1692*  389
土 29: 1365 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.41g
 
19.23g
 
220.08g
1706  341
金 28: 459 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
28.85g
 
25.53g
2113  1654
木 20: 352 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.09g
 
17.08g
 
36.05g
- -
水 19: 629 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.11g
 
32.80g
 
73.31g
- -
火 18: 1599 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.58g
 
179.39g
 
86.13g
- -
月 17: 1084 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.90g
 
61.12g
 
124.69g
- -
木 13: 211 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.66g
 
5.37g
 
38.17g
1894*  1683
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