panchakarmaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 12月
土 4: 640 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.97g
 
23.29g
 
88.74g
- -
2021年 11月
土 6: 452 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.05g
 
19.76g
 
65.34g
- -
2019年 12月
水 11: 995 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.28g
 
80.69g
 
59.36g
- -
2019年 06月
水 12: 518 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.67g
 
22.95g
 
36.50g
- -
月 10: 1598 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.92g
 
138.85g
 
97.25g
- -
日 9: 1739 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.32g
 
124.13g
 
140.67g
- -
水 5: 2227 * 124%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.66g
 
124.48g
 
217.06g
- -
火 4: 1254 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.50g
 
67.23g
 
115.97g
- -
日 2: 538 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
27.01g
 
61.51g
- -
土 1: 1806 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.12g
 
117.49g
 
158.21g
- -
2019年 05月
金 31: 478 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.38g
 
26.00g
 
46.35g
- -
水 29: 719 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.21g
 
55.08g
 
77.14g
- -
水 22: 1390 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.34g
 
67.48g
 
99.68g
- -
火 21: 1664 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.49g
 
117.66g
 
139.81g
- -
金 17: 478 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.51g
 
21.61g
 
25.17g
- -
水 15: 220 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
10.74g
 
15.46g
- -
火 14: 484 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.06g
 
44.53g
 
36.05g
- -
日 12: 910 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.79g
 
46.65g
 
42.81g
274*  636
土 11: 1548 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.07g
 
106.07g
 
122.40g
743*  805
金 10: 1447 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.54g
 
107.35g
 
70.86g
- -
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