Gina Andradeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 12月
金 8: 1846 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.80g
 
102.51g
 
213.35g
4168*  2322
木 7: 1494 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.32g
 
81.82g
 
180.00g
3781*  2287
2023年 11月
水 22: - - 3459* -
火 21: - - 4009* -
月 20: - - 4046* -
日 19: - - 4009* -
土 18: - - 3810* -
金 17: - - 3810* -
木 16: - - 3810* -
2020年 02月
木 20: 413 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.17g
 
21.60g
 
42.18g
- -
2017年 02月
水 15: 274 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.98g
 
11.49g
 
33.75g
- -
火 14: 2409 * 151%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.18g
 
120.68g
 
383.26g
5829*  3420
月 13: 2272 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.07g
 
115.04g
 
313.20g
4726*  2454
土 11: 1542 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.55g
 
67.02g
 
247.91g
4854*  3312
金 10: 1748 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.98g
 
97.33g
 
255.51g
6382*  4634
木 9: 2661 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.24g
 
119.04g
 
381.09g
3878*  1217
水 8: 2531 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.28g
 
137.12g
 
385.68g
5740*  3209
2015年 05月
土 30: 837 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
22.45g
 
129.84g
- -
2014年 07月
水 30: 1298 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.71g
 
81.24g
 
148.19g
- -
火 29: 1078 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.36g
 
45.68g
 
148.93g
- -
金 25: 885 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.14g
 
53.11g
 
105.90g
- -
月 21: 1065 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.36g
 
57.02g
 
140.49g
- -
金 18: 351 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.80g
 
20.99g
 
44.08g
- -
木 17: 526 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.96g
 
23.23g
 
62.33g
3699*  3173
金 11: 1532 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.62g
 
50.36g
 
199.85g
3857*  2325
木 10: 1553 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.13g
 
63.95g
 
205.09g
3514*  1961
2014年 06月
木 5: 1316 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
33.52g
 
194.28g
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