chelpavのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2018年 06月
金 8: 3256 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.84g
 
201.66g
 
469.90g
- -
木 7: 3676 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.84g
 
141.30g
 
525.86g
- -
水 6: 3230 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.79g
 
150.95g
 
501.93g
- -
火 5: 3518 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.01g
 
168.87g
 
591.34g
- -
2017年 12月
金 22: 5922 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
185.20g
 
148.31g
 
929.40g
- -
2017年 11月
火 14: 4114 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.95g
 
157.18g
 
719.77g
- -
木 2: 1207 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.27g
 
36.50g
 
158.27g
- -
2017年 10月
水 4: 4038 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.77g
 
107.05g
 
736.21g
- -
火 3: 3339 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.52g
 
195.93g
 
468.26g
- -
月 2: 4048 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.60g
 
198.43g
 
615.94g
- -
日 1: 4143 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.73g
 
191.69g
 
597.95g
- -
2017年 09月
水 27: 4963 * 146%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.23g
 
257.19g
 
637.54g
- -
2017年 08月
土 26: 1658 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.30g
 
164.77g
 
198.45g
- -
火 15: 1663 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.01g
 
129.10g
 
236.45g
- -
月 14: 2941 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.11g
 
147.25g
 
456.63g
- -
2017年 07月
木 20: 1156 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.12g
 
92.48g
 
171.37g
- -
2017年 04月
日 2: 191 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.20g
 
24.20g
 
13.80g
- -
2016年 12月
木 1: 3977 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.38g
 
184.09g
 
569.46g
- -
2016年 11月
木 24: 2188 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.35g
 
161.31g
 
303.88g
- -
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